关于第27次户外长跑活动注意事项的通知

作 者 : 日期:2019/4/10 9:37:55 浏 览:

一、各班选手着运动装,6:00开始从东校区后门上沅江大堤集合,可以站在大堤坡上, 6:30所有参加者听枪声出发,随“引道车”跑进,在第一、第二工作站领取票据备查,若丢失,由选手自己负责,为便于录取名次登记,请参加者出发前用一张小卡片写上自己的专业班级和姓名。

二、参加者衣服要穿得适当,尽可能穿软底平跟鞋,不能穿皮鞋和高跟鞋,不要佩戴小刀、钥匙及其它坚硬物品。出发前要做好准备活动,使身体发热,运动器官、内脏和神经系统作好充分准备,避免肌肉、韧带拉伤,关节扭伤、撕裂及其它损伤。出发时,因人数多,相互拥挤,同学们应适当放慢速度,防止被人撞倒,途中要遵守交通规则,服从指挥,横穿马路时要左右观望,以免发生交通伤害事故。

三、跑步过程中,要保持正确的呼吸节奏,两步一吸两步一呼或三步一吸三步一呼,有节奏的跑进,这样,就会觉得轻松自如。

四、参加者不得搭乘任何交通工具,否则,取消名次,通报全校,并参照考试舞弊的行为给予纪律处分。欢迎举报违规行为,一经查实,对举报者奖个人操行分和班级工作分各100分。到达终点后,各组前100名按先后顺序排队,凭中间站票据领取预录票,然后确定名次。

五、第一、二工作站备有矿泉水,每瓶2元,自备零钱。

六、9:30各班主任将学生手中的票据按1、2站收集装订好后交各学院学工负责人统计,(中职部各班的统计评比由周少清校长负责)。10:30以后交的票据不做统计。

七、辅导员、班主任要做好安全教育和保护工作,发现意外情况,及时与学校联系。联系电话:7388388 7385111 18373625088(贺)13875042728 (齐)18873656357(汪)

特别警示:户外超长跑是我校一项传统体育活动,必须量力而行,严防风险。                           

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